Притягательное будущее
Что же такое «притягательное будущее»?
Выражаясь научным скучным языком — репрезентация будущего состояния либо опыта. А на деле, это Ваша мечта, которая ощущается кожей, чувствуются детали и подробности, настолько, что это кажется вам реальностью, и эта реальность очень и очень желанна. Например, многие успешные люди способны представлять себе то, чего они хотят достичь: ощущение себя за рулем машины мечты, у спортсменов, момент, когда они стоят на пьедестале почета, у банкиров — их рабочий кабинет на последнем этаже здания банка со стеклянной стеной. У всех по-разному, одинаково только, что все эти люди могут подробно описать это представление в мелких деталях, они уже точно знают, как это будет. Таким образом — притягательное будущее такое притягательное, что оно уже существует здесь и сейчас в умах этих людей и их чувствах! Это меняет действия людей, сосредотачивая этих людей на достижении этого будущего, создает сильнейшую мотивацию и формирует их поведение, заставляя концентрироваться на данной цели.
Притягательное будущее дает человеку ощущение будущего в настоящем и мотивирует сделать то, что нужно для достижения этого будущего. Это мощнейшая энергия, которую можно задействовать следующими способами:
- видеть себя совершающим определенное действие, видеть место, людей, вовлеченных в процесс, вплоть до рукопожатий и реплик;
- слышать звуки, поощрения, поздравления, похвалы;
- реально почувствовать сейчас, как великолепно вы почувствуете себя тогда, когда почувствуете усталость, ликование, напряжение мышц, если вы пришли первым к финишу, например;
- если вы способны вообразить и ощутить цвета, запахи и вкус, то обязательно включите их в визуализацию.
Теперь перечислим некоторые повседневные примеры использования техники притягательного будущего (ТПБ):
- Вы мечтаете научиться водить автомобиль? Представляйте, как Вы будете себя чувствовать, когда овладеете этим навыком, всю гордость, всю радость от того как вы управляете автомобилем.
- В Ваши руки попал красочный буклет — реклама турфирмы? Воображайте себе будущий отпуск в мелких деталях, перенеситесь в место с фото, почувствуйте себя на берегу, бриз, запах моря, прохладу воды и вкус любимого коктейля.
- Представьте себе Вашу сексуальную фантазию, ясно представьте, что будет происходить, например, сегодня вечером.
Таким образом, используя притягательное будущее, Вы настраиваете себя на позитивную ситуацию, которая способствует достижению Вашей цели. Проигранная позитивно ситуация в большинстве случаев происходит именно в позитивном ключе!
Мы можем запросто использовать эту нашу обычную, как казалось бы способность фантазировать для мотивации к достижению своих целей. Помните фильм «Секрет»? Для того, чтобы достичь желаемого результата, используйте как можно больше способов, включая вышеперечисленные. Если хотите похудеть, неплохо представить свое тело во время тренировки, как двигаются Ваши красивые мышцы, какое удовольствие вы получаете от слаженной работы Вашего нового тела, представляйте, как Вы едете на велосипеде и ловите восхищенные взгляды, выслушиваете комплименты.
Но есть люди, которые лучше мотивируются избеганием неприятного. Если вы относитесь именно к таким, Вам полезно представить себя полным, неуклюжим, непривлекательным, ощутить все это. И вскоре подсознательно Вы начнете делать все, что бы этого НЕ чувствовать! Самое главное осознайте эти ощущения, если Вы сейчас страдаете избыточным весом, погрузитесь в свои негативные переживания — и это станет мощным толчком к тому, что бы изменить все в лучшую сторону. Только не фиксируйтесь на этом негативе слишком долго, во всем должна быть золотая середина.
И последнее очень эффективное упражнение — представьте себя лидером команды. Вы ответственны за будущее, обязаны конструировать его таким, чтобы оно было привлекательно для остальных членов команды! Вам необходимо прочувствовать не только успех, но и неудачи, и ответственность за других людей. Нарисуйте варианты преодоления препятствий, взаимодействие с другими людьми. Искренне поверьте, что лишь пройдя некоторые трудности, преодолев неудачи и получив необходимый опыт, вы приведете свою команду к блестящему успеху!
Верьте в себя! Привыкайте к себе успешному, смелому, сильному!
Загрузка ...