Гипноз по Милтону Эриксону

Понятие «гипноз» у людей чаще всего ассоциируется с глубоким сном, во время которого обладающий сверхъестественными способностями гипнотизер заставляет человека выполнять любые приказы. Такие приемы внушения действительно свойственны традиционному гипнозу, дошедшему к нам из XIX века. Но ничего общего с зомбированием, как думают некоторые, это не имеет. Даже в самом глубоком гипнозе нельзя заставить человека выполнить то, что противоречит его основополагающим жизненным убеждениям.

Современный гипноз совсем не похож на классические процедуры внушения. Гипноз современности называют эриксоновским — по имени американского психотерапевта и психиатра Милтона Эриксона (1901-1980), в корне изменившего все представления об основах гипноза. Успехи Эриксона в лечении самых разных, даже достаточно тяжелых, заболеваний с помощью очень экономичных приемов производили впечатление чуда. О многих случаях исцеления рассказано в увлекательной книге Дж. Хейли «Необычайная психотерапия».

Эриксон утверждал, что бессознательное в человеке — это запасы ресурсов, в которых хранится опыт побед и преодолений. Тысячи успехов и счастливых переживаний, о которых человек может и не помнить, хранятся в этом резервуаре, никогда не исчезая. Но все проблемы в том, что человеку они недоступны. Он не способен использовать прошлый опыт успешных преодолений для достижения новых целей. Человеческий индивидуум похож на совершенный по конструкции приемник со многим каналами, по непонятной причине способный ловить с трудом только одну передачу.

Состояние, позволяющее воспользоваться ресурсами бессознательного, называется «транс». Эриксон выделил понятие повседневного транса, в котором каждый бывает иногда по несколько раз за день. Полное погружение в свои мысли и отстранение от окружающего мира — это и есть состояние транса. Эриксон утверждал, что транс терапевтичен и нахождение в нем благотворно. Неожиданно всплывшее неизвестно откуда решение задачи — работа человеческого бессознательного.

Состояние транса вполне возможно продлить, применяя специальные приемы. В результате получается, по Милтону Эриксону, углубленный транс — погружение в «себя», свои воспоминания, ощущения, мысли. Клиент при этом выполняет основную внутреннюю работу, а терапевт только создает оптимальные условия для такой работы, сопровождая человека. Один из основных постулатов психотерапии гласит, что человек носит в себе не только проблему, но и ее решение. Эриксоновский гипноз — быстрый и эффективный способ дать человеку возможность узнать решение.

Возможности эриксоновского гипноза очень широки, каждый сам вправе решать насколько глубоко им пользоваться. Можно просто с его помощью решить повседневную проблему. Можно, используя самогипноз, восстановить силы и улучшить расположение духа. Если не останавливаться на этом, то вполне возможно, следуя учению Эриксона, контролировать боль, изменять ход времени и овладеть другими гипнотическими свойствами. Многие способности человека скрыты для него самого, а эриксоновский гипноз позволяет раскрыть возможности индивидуума, о которых он даже не подозревал.